Как да се пие мед за отслабване — рецепти, препоръки и колко скидывают

Прилагането на мед за отслабване предизвиква съмнение, тъй като този продукт е доста питателна и богата на захар углеводом. Но специалистите твърдят, че правилната употреба на мед, подпомага загубата на излишните килограми.

Свойства на меда

мед за отслабване

Медът се счита за много полезен продукт, широко използвани в народната медицина, така и в традиционната. Продуктът може да се прилага както външно, в състава на козметични средства, приготвени в домашни условия, така и вътрешно. Ползата е:

  • Укрепване на имунитета, повишаване на защитните функции на организма срещу вирусни и бактериални инфекции.
  • Висока хранителна стойност, благодарение на което се повишава умствена и физическа работоспособност.
  • Ускоряване на метаболитните процеси, при умерена употреба.
  • Унищожаването на патогенните бактерии, ако те вече са порази различни органи на човека. Затова медът се счита за необходима в процеса на лечение на настинки, бактериални инфекции и като средство за обработка на рани.
  • Подобряване на състава на кръвта и благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система.
  • Нормализиране функциите на храносмилателните органи.
  • Помощ в лечението на заболявания на дихателните пътища и подобряване на вътрешната микрофлора.
  • Прочистване на бъбреците, подобряване на работата на бъбреците и отделителната система.
  • Предотвратяване на стареенето.
  • Благоприятно въздействие върху нервната система, успокоява и спомага за регулирането на режима на здравословен сън.
  • Помощ в лечението на заболявания на репродуктивната система на жените.
  • Заздравяването на рани, изгаряния, възпалителни процеси и други заболявания на кожата покрива.

Възможно ли е отслабване с помощта на мед?

Според прогресивни изследвания, с помощта на мед може да отслабнете, ако замените захарта. Той е с гликемичен ниво, който по-долу за гликемичния на нивата на кръвната захар, при това тя има много полезни свойства, изброени по-горе. Това се случва благодарение на ускоряване на метаболитните процеси, по-специално разделянето на мастната тъкан. Но има няколко задължителни за спазване на условията:

  • Спазването на хранителна диета.
  • Умерената консумация на мед.
  • Употребата на продукта в съчетание с определени храни, когато възникнат необходими за нулиране на теглото химични реакции.

По време на диетата с набор от ограничения продукти и калории при худеющих често се наблюдава упадък на силите. С помощта на свойствата на меда може да се избегне това и да се чувстват весело.

Да се спазва ограничението на дозата мед не е толкова трудно, защото той е много по-сладък и взето вкусови качества, отколкото захар. Според статистиката, хората изяждат го три пъти по-малко, отколкото захар. Освен това медът е много по-рядко предизвиква хранителна зависимост, за разлика от сладкарски изделия.

За отслабване този продукт се използва широко в много култури, в частност, в Аюрведа.

Кой е най-добър за отслабване

Специалисти твърдят, че избора на мед за отслабване, трябва да се обърне внимание на тези цифри:

  1. Максимално нисък гликемичен индекс. Коварство на този критерий е, че той посочва върху опаковката на магазинного мед, и то не всички. Както в магазините често са нестандартни продукти и фалшификати.
  2. За произведения на мед трябва да се използват няколко разновидности на растения. Като правило, това е медът е тъмен на цвят и мирис, с много нюанси. Такъв продукт има диуретичен ефект, и лека choleretic. Това са няколко ускорява процеса на разграждането на мазнините.
  3. Свежест — по-добре само за загуба на тегло да вземат мед.
  4. Натуральность — в супермаркетите може да бъде заместител, являющий е ароматизиран захарен сироп. Ако има възможност, медът е по-добре да се купуват директно от собствениците на пчелини.
  5. Консистенция — най-доброто за диетично хранене се счита за течен мед. Освен това той е най-лесно да се прилага — може да се използва като сос, салата gruels и той се разтваря лесно в течности.

Има мнение, че е най-добре за хранителна диета е подходяща пролетен мед — той отговаря на всички критерии, и дълго се запазва в своята изначална форма.

Възможно ли е да има мед, за една нощ?

Мед за една нощ се препоръчва да се използва професионални спортисти, спортни лекари. Те твърдят, че рискът от натрупване на мастни отлагания при него е минимален, а ползите са много точни. Се изразява тя:

  • Повишаване на издръжливостта и работоспособността.
  • Усмиряват на нервната система и за установяване на режим на здрав сън, което е много важно за възстановяването.
  • Задоволяване на нуждите в сладък ви позволява да не я яде през нощта.

Най-често срещаните начини да се консумира мед за през нощта:

  • С билкови отвари: листа от малина, мента чай, риган.
  • С канела и куркума.
  • В състава на кефирного напитка с мед и канела.

Препоръчителната доза, която не е желателно надвишава това кой има намаляване на теглото — 2 супени лъжици.

Рецепти

Предлагаме прости и ефикасни рецепти с мед за хранителна диета.

Ябълков оцет и мед

Напитка с ябълков оцет и мед е препоръчително да се пие на празен стомах и преди основните хранения за:

  • Ускоряване на метаболитните процеси, включително и разграждането на мастната тъкан.
  • По-добро усвояване на микроелементи от други продукти.
  • Спиралата на киселинно-алкалния баланс.
  • Намаляване на апетита.
  • Прочистване на организма.

За приготвянето му е необходимо във вода със стайна температура, добавете 30 мл ябълков оцет и една супена лъжица мед, ако напитката се използва и сутрин и една — ако в по-късен момент.

Скъпа вода

питие с мед

Скъпа водата — универсално средство за поддържане на здравето и за нормализиране на храносмилането. Може да се пие на празен стомах, за да стартирате функциониране на всички органи и получаване на необходимите микроелементи, въглехидрати. За подготовката му в пода литра вода на температура до 40 градуса се разтварят една супена лъжица мед.

Специалистите не препоръчват да се вземе разтвор на топла вода, защото под нейното влияние намалява полезните свойства на продукта.

С джинджифил и лимон

Напитка с джинджифил и лимон пият за:

  • Укрепване на имунната система и предотвратяване на настинки.
  • Ускоряване на обмяната на веществата.
  • Прочистване на организма.
  • Тонизиране, тъй като напитка от джинджифил освежава.

За да приготвите водата с джинджифил, мед и лимон, трябва да:

  1. Решетка 50 г корен от джинджифил.
  2. Изсипете джинджифил, 2 литра вряла вода, изсипва се течността в термос, се оставя да се влеят в продължение на 6-10 часа.
  3. Когато напитката се конфигурират, добавете сока на 1 лимон и 60 мл течен мед.

Пие имбирно-меден напитка с лимон трябва да се сутринта и до обяд, следобед да се консумират му е необходимо внимателно, за да не наруши съня ободряващ ефект.

Джинджифил, мед, лимон, чесън

Добави в имбирно-меден напитка с лимон и чесън, може да се засили ефекта на отслабване, пречистване на кръвта и за нормализиране на кръвното налягане. За да го приготвите, трябва да:

  1. Настържете на ренде 50 г корен от джинджифил, нарежете 2 скилидки чесън, разбъркайте и залейте с 2 литра вряла вода. Налейте напитката в термос, да се постави да се влеят в продължение на 8 часа.
  2. Когато инфузията се охлажда до 40 градуса, добавят 2 супени лъжици мед, 50 мл лимонов сок.

Пиете по 1-2 чаши преди основните хранения.

С канела

Мед с канела — чудесна комбинация за перорално приложение и козметични процедури. Една супена лъжица мед се разбърква с една чаена лъжичка канела на прах, мажут такава паста за пълнозърнест хляб или хляб.

С тази смес могат да се справят с проблемни участъци на кожата, приключи ги в найлоново фолио и lozhit в топли дрехи. Изплакнете след половин час в топла вода масажни движения.

Чай с канела, мед и карамфил

Ям такова стягане на имунитета чай могат да бъдат не само за понижаване на теглото, но и за предотвратяване на настинки. За тази цел е необходимо:

  1. Разбъркайте една чаена лъжичка на всеки заваряване с една чаена лъжичка карамфил.
  2. Изсипете сместа пол литра вряла вода, да даде настоятся 20 минути.
  3. Когато чаят се охлади, добавете половин чаена лъжичка канела и 30 мл мед.

Пиене на чай 2 пъти на ден.

Чай с мед и джинджифил

За подготовката на напитката трябва да настържете на ренде 20 г корен от джинджифил, разбъркайте го с приготвяне на чай, се налива пол литра вряла вода, оставете за няколко асовете в термос. Когато напитката се охлажда до 40 градуса, добавете една супена лъжица мед.

Мляко с мед

Мляко с мед отдавна се използва в народната медицина като най-доброто средство за извеждане на мокрот от дихателните пътища. Чаша мляко се загрява до 40 градуса, добавят в нея чаена лъжичка мед и 5 грама разтопено масло.

Такава напитка едва ли може да се нарече хранителна, но той добре успокоява нервната система и спомага за регулирането на режима на здравословен сън.

Коктейл с грейпфрут

Това е много ефективен жиросжигающий напитка, която може да се пие по всяко време на деня.

За да го направи, выжимают сок едър грейпфрут и добавете към него една чаена лъжичка канела на прах. За да консистенция е по-течна, може да се разрежда с лимонов сок, разреден с питейна вода.

С кафе

Мед като подсладител на кафе често се използва в самото начало на прехода на правилното здравословно хранене. Вкусовите характеристики на такива напитки са много приятни, но, според прогресивни изследвания, мед, разреден с течност, чиято температура е по-висока от 40 градуса, губи своите полезни свойства и отделя токсини.

Меден масаж за отслабване

Мед лепкава и класирането на кожата да се приложи похлопывающими движения, подобрява притока на кръв и води до разграждането на мастната тъкан.

Силен приток на кръв може да предизвика появата на хематоми, които са напълно безопасни и произтичат от това, че се спука малки съдове.

Ден по-късно след масаж на кожни покровах продължават да се случват процесите на регенерация, обмяната на веществата в това място остава по-бързо.

Специалисти твърдят, че този масаж укрепва имунната система.

мед с мляко

За процедурата е ефективна, тя трябва да се проведе болезнено и дискомфортно. Препоръчва се самостоятелно регулиране на силата на натиск върху кожата. Отначало движенията трябва да бъдат плавни, след това похлопывающими.

Сесии не може да провежда по-често от през ден, за да не навредят нито на кожата, нито вътрешните органи.

Тайна

Тайна, с помощта на храна филм и самостоятелни форми са станали много популярни, благодарение на простотата и лекотата на тяхното изпълнение. Много често в състава на маски се включва мед.

С горчица и мед

Много ефективни за ускоряване на обменните процеси комбинация и борба с целулита.

Маската се приготвя, както следва: на 30 г горчица на прах, се добавят 40 ml вода, след това се смесва с 60 мл течен мед до хомогенност. Важно е, че маската не съдържа бучки — те провокира образуването на изгаряния.

Нанесете сместа върху проблемните зони трябва ще плавни движения, след като се измие с топла вода.

Черен пипер

Мед с червено изгаряне черен пипер — отлична комбинация за разреждане на кръвта и укрепване на нейния ток. Но от такава маска да се откаже обладательницам нежна, фина, чувствителна кожа — могат да се образуват изгаряния.

Да се въздържат от тайна с този състав трябва и на прага на менструация и по време на тях.

За приготвянето на маска от 100 мл течен мед се добавя половин чаена лъжичка червен лют пипер, внимателно се разбърква и се нанася върху проблемните места интензивни масажни движения. След това увийте тялото в найлоново фолио, измива състав по-късно половин час в топла вода. След душа се използват участъци от кожата се третира с обичайно хидратиращо средство.

Мед и кафе

Торта от заваренного кафе в количество 50 г се смесва с 2 супени лодки с мед и след вземане на душ, масажни кръгови движения се нанася сместа върху проблемните участъци на кожата. Измийте също масажни движения след 20 минути. След такава процедура кожата е много гладка и пречистена.

Скъпа диета за отслабване

Скъпа диета се отнася към бързо, да я спазват в продължение на 3-5 дни. В това време по всички основни хранения, пийте малко количество мед. Диетата изглежда така:

Закуска Закуска Обяд Закуска Вечеря
Ниско съдържание на мазнини извара с фибри и супена лъжица мед, зелен чай с лимон Всеки плод Рагу, парна chop от пилешко, джинджифил е напитка с мед Шейкове от горски плодове Печена риба, салата от пресни плодове, чай с канела и мед

Медът баня

Медът баня положително влияние върху емоционалното състояние, ускоряват обменните процеси, подобряват състоянието на кожата. В вода на температура 40 градуса се добавя литър разтвор на меден и по 8 капки етерични масла — канела и портокал. За този разтвор 200 мл течен мед растворит в литър вода температура до 40 градуса.

За да се засили релаксиращ ефект, добавя се вода, морска сол или литър прясно мляко.

Приемането на вана трябва да бъде 40 минути, след това трябва да се вземе контрастен душ и да легнало положение. Вана може да се приема преди или след тайна.

Медът маска

вани с мед

Козметични очни ставки с мед се използва за грижа за кожата на лицето и косата. Предлагаме рецепти на някои от тях:

  1. Универсална подхранваща маска. 60 мл мед се загрява на водна баня до 40 градуса, масажни движения се нанася върху кожата на лицето, като се избягва областта около очите. Измийте след 20 минути натопен в топла вода с памучен диск.
  2. Маска за проблемна кожа — 40 мл течен мед се смесва с една чаена лъжичка индийско орехче и една чаена лъжичка корице в прах. Ако питите се оказва твърде течен, подправки се добавят до състояние на каша. Нанася се върху проблемните участъци на кожата, задръжте за 15 минути. След измие с вода на комфортна температура.
  3. Подхранване за суха кожа. За нейното приготвяне смесват се по 30 мл зехтин, прясно мляко и течен мед. Състав нанася върху почистена кожа на половин час. След това се измива с вода с температура, близка до температурата на тялото.
  4. Овлажняващ за комбинирана и мазна кожа. Смесват се по 10 мл кисело мляко и мед се нанася на лицето ще меки движения, след 15 минути се измива.
  5. За коса. 20 мл течен мед се смесва с яйчен жълтък, до хомогенност, се втрива в кожата на главата. На самите косата по цялата дължина разпространяват кокосово или репейное масло. Измийте след един час обилно количество вода.
27.06.2019